Фото: istockphoto.com/murat4art Автор: Сергей Архипов
Последний выходной в этом году, 28 декабря, может стать и последним днем спокойствия перед мощным геомагнитным штормом, который, по прогнозам ученых, обрушится на Землю 30 декабря — в самый канун Нового года.
Несмотря на то, что в воскресенье магнитосфера останется в устойчивом состоянии, за этим коварным затишьем скрывается рост солнечной активности. Уже сейчас наблюдается усиление солнечного ветра, которое станет катализатором затяжного геомагнитного шторма в последние дни декабря.
По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, основной пик активности придется именно на 30 декабря. Это означает, что новогодние праздники могут пройти под влиянием сильных магнитных возмущений, способных спровоцировать у метеозависимых людей:
- резкие скачки артериального давления;
- головные боли;
- слабость;
- нарушения сна и даже сердечные приступы у лиц с хроническими заболеваниями.
Врачи настоятельно рекомендуют не тратить дни спокойствия впустую, а уже сейчас начать подготовку организма:
- исключить из рациона кофе, алкоголь, жирную и острую пищу;
- увеличить потребление продуктов с магнием и калием — бананы, орехи, гречка, сухофрукты;
- пить успокаивающие травяные чаи — с мелиссой, пустырником или валерианой;
- соблюдать режим сна — ложиться не позже 23:00;
- совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе, даже в короткие дни.
Эксперты напоминают: не стоит игнорировать первые признаки недомогания. При ухудшении самочувствия — особенно у пожилых и людей с сердечно-сосудистыми патологиями — необходимо обратиться за медицинской помощью.