Участники проекта «Активное долголетие» из Дмитрова выбирают здоровый образ жизни и насыщенную жизнь. Представители серебряного возраста активно занимаются йогой на свежем воздухе, сообщает Министерство социального развития Московской области.
Дмитровских долголетов объединяет любовь к жизни и интерес к занятиям йогой. Участникам клуба уже 55+, но это не мешает им быть активными и бодрыми. Для того чтобы начать практиковать йогу, возраст не является помехой, уверены пенсионеры.
После занятий йогой появляется чувство легкости. Долголеты могут почувствовать свое тело, нагнуться без кряхтения или поднять что-либо без дискомфорта. Подобная физическая активность делает их жизнь радостней, лучше и доставляет удовольствие, подчеркивают в ведомстве.
