Проблемы со сном и болезнь Альцгеймера: врач рассказал, как нельзя пить кофе

problemy-so-snom-i-bolezn-alcgejmera-vrach-rasskazal-kak-nelzja-pit-kofe-6eced67-716x477 Новости Дмитрова

Кофе может похвастаться антиоксидантным и противовоспалительным действием. Не стоит отказывать себе в чашечке бодрящего напитка с утра. Но пейте кофе правильно.

«Любителям кофе стоит помнить, что даже для здорового человека 3-4 чашки в день – это максимум. А лучше ограничиться двумя. Чрезмерное употребление кофе может привести к риску развития деменции», — акцентирует врач Валерия Румянцева.

Негативно сказывается на работе мозга и употребление кофе в вечернее время, к тому же это приводит к проблемам со сном. А без нормального отдыха в опасности оказывается наш иммунитет.

«Кроме того, важно пить кофе с правильными добавками: молоко, корица и другие специи подойдут идеально, а вот сахар в сочетании с кофе очень вреден», — заключил врач.

Ранее мы рассказывали, какая доза кофеина в день безопасна для гипертоников.

Подмосковье сегодня


Добавить комментарий

Ваше мнение важно для жителей Дмитрова!