Врач-педиатр из Дмитрова рассказал, как правильно начать заниматься спортом

Врач-педиатр из Дмитрова рассказал, как правильно начать заниматься спортом Новости Дмитрова

В начале учебного года традиционно начинаются занятия в спортивных школах и секциях. Тем родителям, которые планируют впервые отдать ребенка в спорт, в Министерстве здравоохранения Московской области дали некоторые рекомендации. Как правильно начинать заниматься спортом, рассказала врач-педиатр Дмитровской больницы Анастасия Рыбина.

По словам доктора, регулярная физическая нагрузка укрепляет иммунитет, положительно влияет на работу основных систем организма, а занятия в группе способствуют социализации.

Однако прежде чем записать ребенка в спортивную секцию родителям надо помнить о целом ряде условий, чтобы ребенка можно было считать готовым заниматься определенным видом спорта.

В общеобразовательных и спортивных школах программы разрабатываются в соответствии с возрастом детей. Если у есть ребенка какие-либо проблемы со здоровьем, то спортивную секцию стоит выбирать только после консультации с врачом.

Врач-педиатр из Дмитрова рассказал, как правильно начать заниматься спортом Новости Дмитрова

Например, в 6-7 лет можно начинать заниматься спортивной гимнастикой, фигурным катанием, к 7 годам организм ребенка полностью готов к занятиям плаванием и теннисом.

В 8-9 лет дети могут начинать занятия командными видами спорта, например, футболом, баскетболом.

С 9 лет —  легкой атлетикой, лыжами. С 10-11 лет можно идти в секции велоспорта и начать практически всеми видами борьбы: вольная борьба, самбо, дзюдо.

Источник

Добавить комментарий