Начинается сентябрь и вместе с ним школьная жизнь. В Министерстве здравоохранения Московской области знают, какая это серьезная нагрузка на организм ребенка.
Для первоклассника поступление в школу сопровождается сильным стрессом, так как школьный распорядок совершенно не поход на «детсадовский». Поэтому врач-педиатр Дмитровской больницы Валерия Конакова рассказала, как подготовить ребенка к школе.
Первое, что необходимо сделать, это приучить ребенка к режиму, приближенному к школьному. Уже в первой половине августа можно организовать время таким образом, чтобы на ночной сон приходилось не менее 10 часов, также сделать подъем утром в одно и то же время.
Второе — ввести рациональное питание. Для этого необходимо приучить ребенка завтракать. Для этого подойдут каши, хлебобулочные изделия, макароны, мюсли, йогурт, творог, сырковая масса, сырники, твороженная запеканка. Главное из условий — завтрак должен быть горячим.
Третье — необходимо приучить ребенка к физкультуре. Важно уделить внимание его физическому развитию. Для этого достаточно ежедневно минимум по 15-20 минут заниматься с ним физкультурой.
Четвертое — необходимо убедиться, что ребенок защищен от инфекций. У него должны быть все профилактические прививки согласно возрасту.
Также врач отметила необходимость правильно выбрать рюкзак. Важно учитывать несколько моментов: его размер, вес, анатомическую форму, конструкцию, правильность расположения на спине, прочность и безопасность материала.
Рюкзак должен соответствовать росту и возрасту ребенка, быть оснащенным широкими регулированными надплечниками, чтобы сосуды и нервы в области шеи и плеч не передавливались.
В Дмитровской больнице сообщают, что к узким специалистам запись происходит только с помощью терапевта. Вы записываетесь на прием к лечащему врачу, а он уже при необходимости записывает вас на прием к врачу нужной вам специальности. При возникновении проблем с получением медицинской помощи можно напрямую обращаться в адрес администрации Дмитровской больницы для их оперативного решения по телефону горячей линии: 8 (498) 602-03-59 доб. 18028.
